2005年一開始我還是個168公分68公斤的胖子，到了年中我就變成55公斤...(想減肥快點進來看)
各位常來光顧的朋友們一定很熟悉這張SHE的封面照，但是時光回溯到五年前，我的模樣卻不是現在這般穠纖合度!!
2005的三月我和小昇一起上陽明山竹子湖摘那海芋兒，當年不知羞恥的我，不顧這癡肥的長相，還讓小昇幫我拍了這驚悚肥胖證據，想忘記這段歲月都很難。
-->天啊這麼胖還裝詩情畫意~噁!
-->側面照只覺得沒有下巴弧線，沒想到正面更是嚇到我自己。
-->胖歸胖，當時時尚感還是有一點的，白色的帽子與海芋相呼應，外套與樹上櫻花相映紅。
本來我是胖得沒自覺的，一直到LEO導演跟我說"如果你跟小秉兩個人體重MIX除以二就很完美了"，衝著這句話我就開始了瘋狂的減肥行動。一周跑步三次，一次半小時，回家再繼續開合跳150下，就算下班已經是半夜一點，我依然直奔河濱公園照跑不誤。
-->第一次跟leo導演見面時我好胖喔~
-->剛修玩眉毛很瘦的小秉，我要跟他合體除以二!
除了運動之外，飲食的控制也很重要，少吃真的是王道，但是如何吃得少又美味更是重點，在這邊我要跟大家分享我的減肥食譜。
1.主食:用熱水沖泡冬粉並加入適量雞粉調味，微波煮熟後瀝乾備用。
2.肉類:瘦豬絞肉加林志玲代言的和風醬油以及七味粉調味。
3.青菜:綠色花椰菜與冬粉用同種方式煮熟。
4.蛋:一顆雞蛋加水打勻，加入微量和風醬油調味。
5.蔬果:芭樂兩顆切片。
我每天早餐不忌口隨便吃，但是一到中午就立刻狂奔TVBS的茶水間完全照以上食譜操練午餐，而且沒有一天間斷，但是這午餐一點也不難吃，因為我調味很重，所以很棒的啦~就連TVBS週刊記者都想要採訪我的食譜。吃完在來個飯後水果，真是舒服，而且我每天都還會來跟鮮乳冰棒當點心，但是晚餐就喀芭樂，三個月過後我就變成下面這樣。
-->變瘦後整個人好輕盈喔~飛起來了!
-->穿個大露肩感覺整個人真是個大瘦子!
-->變瘦後，連長得像劉錫明的泰國帥哥都忍不住跟我問路，後來在路上巧遇他還問我要不要跟他家人一起吃飯，我好害羞拒絕了~(跳走)
-->這是從前同事貝貝姐那邊偷來的照片，劉錫明是他老公。
(請大家多跟貝貝姐學習，把個明星老公來嫁)
歲月真是不饒人，當年真是可愛到不行(真是不要臉天王)，現在~唉!人老肚肥沒形象了，到底還有誰要?(猛灌酒，醉倒睡覺去~)
-->第一次跟leo導演見面時我好胖喔~
-->剛修玩眉毛很瘦的小秉，我要跟他合體除以二!
除了運動之外，飲食的控制也很重要，少吃真的是王道，但是如何吃得少又美味更是重點，在這邊我要跟大家分享我的減肥食譜。
1.主食:用熱水沖泡冬粉並加入適量雞粉調味，微波煮熟後瀝乾備用。
2.肉類:瘦豬絞肉加林志玲代言的和風醬油以及七味粉調味。
3.青菜:綠色花椰菜與冬粉用同種方式煮熟。
4.蛋:一顆雞蛋加水打勻，加入微量和風醬油調味。
5.蔬果:芭樂兩顆切片。
我每天早餐不忌口隨便吃，但是一到中午就立刻狂奔TVBS的茶水間完全照以上食譜操練午餐，而且沒有一天間斷，但是這午餐一點也不難吃，因為我調味很重，所以很棒的啦~就連TVBS週刊記者都想要採訪我的食譜。吃完在來個飯後水果，真是舒服，而且我每天都還會來跟鮮乳冰棒當點心，但是晚餐就喀芭樂，三個月過後我就變成下面這樣。
-->變瘦後整個人好輕盈喔~飛起來了!
-->穿個大露肩感覺整個人真是個大瘦子!
-->變瘦後，連長得像劉錫明的泰國帥哥都忍不住跟我問路，後來在路上巧遇他還問我要不要跟他家人一起吃飯，我好害羞拒絕了~(跳走)
-->這是從前同事貝貝姐那邊偷來的照片，劉錫明是他老公。
(請大家多跟貝貝姐學習，把個明星老公來嫁)
歲月真是不饒人，當年真是可愛到不行(真是不要臉天王)，現在~唉!人老肚肥沒形象了，到底還有誰要?(猛灌酒，醉倒睡覺去~)
全站熱搜
留言列表
